신생아있는 집 에어컨 사용? /여름철 온도의 기준 / 무더원 여름

무더운 여름 신생아가 있는 집에 에어컨 온도는 몇 도가 좋을까?

여름철 알맞은 냉방기기 사용!

 

기본적으로 신생아 적정온도 및 여름철 온도등을 찾아보면!!

1. 신생아의 적정 온도는 20~22도 사이가 좋고

24도를 넘기지 않는것이 좋다!

(이유는 태열.. 이하내용은  생략한다!!)

2. 여름에는 바깥온도와 5도 이상 차이 나지 않게 냉방한다!

3. 겨울에는 24도 수준으로 난방!

총 3가지 정도를 마니 찾아볼 수 있다!

여기서..... 우리는 고민을 하게 된다

 

30도가 넘는 무더운 여름 실내온도는 몇 도를 해야 할까.?

위에 있는 내용만 생각해서는 몇 도를 해야 할지 감이 잡히지 않을 것이다.

신생아의 적정온도는 24도 이하인데...

여름에는 바깥 온도와 5도 이사 차이가 나지 않도록 냉방하라고 하니....

30도가 넘는 바깥 온도일 때.......

실내 온도를 몇 도로 맞춰야 하는 건가.???

 

정답은 생활패턴에 있다!

우리는 한 가지만 궁금증만 해결하면 된다.

 

왜? 여름에는 바깥 온도와 5도 차이가 나지 않도록 냉방해야 하는가?

 

이유는 냉방병 / 여름 감기에 걸릴 확률이 높기 때문이다.

우리 몸에는 체온을 유지하고 조절하는 온도 조절 중추가 있다.
온도 조절 중추가 온도 변화를 감지하고 조절할 수 있는 능력은 5도 내외
그래서 온도 차이가 크게 되면 받는 신경계 교란 즉 신체에 스트레스가 받게 되어 면역력이 떨어짐으로써
냉방병 및 여름 감기에 걸릴 확률이 높다!

그래도 무더운 여름 5도 차이 수준만으로 생활하기란 쉽지 않다!!

그래서 난 바깥 온도와 5도 차이 차이 나게 냉방을 한다!!

(쾌적한 환경이 중요하다고 생각한다.)

대신! 아기가 외부에 나갈 일이 있을 때나 , 외부 온도를 느껴야 할 때에는

아주 천천히 적응할 수 있도록 시간을 두면 된다고 생각한다.

 

내가 생각한 핵심은

실내/실외 급격한 온도 변화만 느끼게 하지 않으면될 거 같다!

또 의복 등을 얇게 입혀서 실내온도를 많이 내리지 않아도

쾌적한 환경일 수 있도록 방법 중에 하나일 것이다.  

추가적으로 냉방 사용에 대한 꿀팁!

• 냉방기기의 바람은 아기에게 직접적으로 맞는 것은 좋지 않다!
• 실내 습도를 너무 건조하지 하는 것은 좋지 않다(40~60%)
  냉방기기를 사용할 때 지나치게 습도가 내려갈 수 있다! 확인하자!
• 주기적으로 환기를 하자! 매우 중요하다!
• 냉방기기 필터를 자주 청소해주자! 1~2주에 한 번은 꼭!